ทำไมการเดิน กระตุ้นไอเดียเจ๋ง ๆ ได้ จน CEO ระดับโลกหลายคน ต้องเอามาใช้

ทำไมการเดิน กระตุ้นไอเดียเจ๋ง ๆ ได้ จน CEO ระดับโลกหลายคน ต้องเอามาใช้ | THE BRIEFCASEคุณ Friedrich Nietzsche นักปราชญ์ชาวเยอรมันได้กล่าวว่า

“ความคิดที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เรากำลังเดิน” สตีฟ จอบส์ ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทที่มีมูลค่ามากที่สุดในโลกอย่าง Apple มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก ผู้ก่อตั้ง Facebook,
ซุนดาร์ พิชัย CEO ของ Google หรือ ริชาร์ด แบรนสัน ผู้ก่อตั้งอาณาจักร Virgin Group ก็ล้วนใช้การเดิน เป็นหนึ่งในวิธีการกระตุ้นความคิดและไอเดียต่าง ๆ ทั้งสิ้น

แล้วทำไมการเดิน ถึงช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ หรือช่วยผุดไอเดียเจ๋ง ๆ ออกมาได้THE BRIEFCASE จะสรุปให้ฟังหลายคนน่าจะคุ้นเคย หรือมีประสบการณ์ว่า ไอเดียสร้างสรรค์ของเรามักโลดแล่นในขณะที่เราอาบน้ำ

และรู้หรือไม่ว่า นอกจากการอาบน้ำที่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้แล้ว ยังมีงานวิจัยที่พบว่า “การเดิน” ก็ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้โดยงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Stanford พบว่า ความคิดสร้างสรรค์ สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่เรากำลังเดิน หรือเกิดขึ้นไม่นานหลังจากที่เราเดินเสร็จแล้วและการเดินก็สามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ให้ดีขึ้นประมาณ 60% เมื่อเทียบกับการนั่งเฉย ๆซึ่งการเดินในที่นี้ ก็ไม่ได้หมายความถึง การเดินกลางแจ้งเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการเดินในอาคาร หรือเดินในบ้านก็ได้ผลเช่นเดียวกันมหาวิทยาลัย Stanford ได้ทำการทดลองกับนักศึกษามหาวิทยาลัย 176 คนโดยผลการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมการทดลองส่วนใหญ่ มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นขณะเดินมากกว่านั่งเฉลี่ย 60%เนื่องจาก ในขณะที่เรากำลังเดิน จะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความจการเดิน ยังเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้สมองหลายส่วนพร้อมกัน เพื่อประสานการเคลื่อนไหวและรักษาสมดุลในขณะที่เราเดินในขณะที่วารสาร Frontiers in Public Health ก็ได้มีนักวิจัยด้านสมอง 3 คนคาดการณ์ว่า
ความรู้ความเข้าใจในเรื่องที่ซับซ้อนของมนุษย์ รวมถึงความสามารถของเราในด้านนวัตกรรมได้รับการพัฒนาควบคู่ไปกับความสามารถในการเดินและการเดินยังทำให้มีการสื่อสารระหว่างสมอง 2 ซีก ได้มากขึ้นอีกด้วย

นอกจากการเดินจะช่วยกระตุ้นความคิดผ่านการทำงานของสมองแล้ว..การเดินยังเป็นการทำให้ผู้คน หยุดรับรู้ชั่วคราวและปลดปล่อยจิตใจของเราให้เป็นอิสระ ไม่ยึดติดอยู่กับอคติและรูปแบบการคิดแบบเดียว หรือช่วยขจัดความคิดเก่า ๆ ที่ไม่ได้ผลออกไปอีกด้วย

แล้วมี CEO คนไหนบ้าง ที่ใช้การเดินกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ?

มาเริ่มกันที่คนแรกอย่าง ศาสดาของ Apple นั่นก็คือ สตีฟ จอบส์ ที่เขามักจะชวนหัวหน้าด้านการออกแบบของ Apple ออกไปเดินเล่นระหว่างพูดคุยเสนอไอเดีย หรือระดมความคิดกัน
และตัวของสตีฟ จอบส์ เองก็ยังเคยพูดว่า เขาใช้เวลาการเดินพูดคุยเป็นหนึ่งในวิธีการประชุมในขณะที่ มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก ก็มักจะพาพนักงานไปเดินเล่นก่อนที่เขาจะยื่นข้อเสนอสำคัญให้กับพนักงานเหล่านั้น หรือ ซุนดาร์ พิชัย CEO ของ Google ใช้การเดินเป็นวิธีการเร่งกระบวนการคิดของเขามาถึงคนสุดท้ายอย่าง ริชาร์ด แบรนสัน ผู้ก่อตั้ง Virgin Group ก็เห็นด้วยกับการเดินโดยเขาให้ความเห็นว่า เมื่อเราเดินเราไม่เพียงแค่ออกกำลังกาย แต่ยังเป็นวิธีที่ช่วยปลดปล่อยความวุ่นวายในชีวิต และตัวของเขาเองก็มักคิดไอเดีย หรือแผนการใหม่ ๆ ออก ในขณะที่เขากำลังเดินสุดท้ายนี้ ถ้าเรากำลังประสบปัญหา สมองไม่แล่น ความคิดสร้างสรรค์ไม่เกิด
อาจลองปล่อยวางแล้วลุกขึ้นเดินสักเล็กน้อย ก็ไม่แน่ว่าในขณะที่เรากำลังเดินอยู่ เราอาจได้ไอเดียอะไรใหม่ ๆ ที่ช่วยให้งานของเราดีขึ้นก็เป็นได้..

แหล่งที่มา : Link

หน้าแรก

BLOG myAccount Cloud